кто: Михаил Обухов, студент

беговой клуб: Moskva River Runners

лучшее время на марафоне: 3 часа 16 минут

комфортный «пейс» для 10 км: 3:54 минут

комфортный «пейс» для полумарафона: 4:07 минут

Михаил Обухов — человек, который, скорее всего, есть на общей фотографии с вашего забега, потому что умудряется успевать на каждый. С таким-то пейсом, не удивительно! Студент последнего курса НИУ ВШЭ, был гиперактивным мальчиком с самого детства: ребенком занимался в секциях по карате, ушу, плаванию, и всегда больше любил бегать, чем ходить. «В 2012 году услышал о том, что в магазине Sneakerhead по вторникам и четвергам собирается клуб Moskva River Runners, и захотел тут же в него вступить», — говорит Михаил, с тех пор пробежавший множество «половинок» и «десяток», а также три из шести мировых марафонов-мейджоров: Нью-Йоркский, Чикагский и Берлинский (остались Токио, Лондон и Бостон). Мы попросили Михаила рассказать свои впечатления от его любимых забегов в разных странах. Михаил признался, что выбрать три было сложновато, но он, всё-таки, постарался.

Лондон — British 10k, июль 2014 года

Существует международная тусовка урбанистических беговых клубов под названием Bridge The Gap, и команда Moskva River Runners, членом которой я являюсь, также принадлежит этому движению. Встречи BTG приурочены к какому-нибудь забегу или дате, и для участия в них специально приезжают люди из клубов других стран. Кстати, Moskva River Runners собираются устроить первый Bridge The Gap в Москве этим летом — приурочить его к пятилетию клуба и провести во время уикенда Музыкального полумарафона в августе. Но я отвлекся.

К забегу British 10k не было никакого события, но эту «десятку» собирался бежать Run Dem Crew — дружественный клуб, и я знал, что с ними там увижусь. И вот, я впервые в Англии, впервые в Лондоне. Мой друг, который тоже планировал бежать и у которого я жил в пригороде Лондона, в последний момент не смог участвовать; рассказал, как добраться до Лондона на электричке. Когда я приехал, было уже поздно, и я смог попасть лишь во второй кластер бегунов, что означало старт среди огромной толпы людей. Мне говорили, что если не стартовать сразу в начале толпы, то вперёд уже не выбраться: большинство участников бегут не на скорость, а ради удовольствия и занимают все пространство. А я-то собирался быстро бежать!

В общем, я расстроился: представил, что мне придётся плестись по столь быстрой лондонской трассе. Но вдруг, еще перед стартом, заметил логотипы дружественных команд на майках ребят и понял, что это мои люди, хоть мы и не знакомы. Параллельно объясняя им, что я свой, я побежал за ними, и мы, игнорируя крики полисменов, перепрыгнули через заграждения и оказались в начале первого кластера, в 5 м от старта! Бежать было легко и свободно, я ощущал себя кенийцем: вокруг меня на 50 м впереди и позади не было никого, я финишировал 30-м. Здесь я понял, какова сила BTG движения: я впервые видел этих людей, но они моментально приняли меня.

Нью-Йорк — Марафон в 2015 году

В 2014-м году я впервые оказался в Америке — летел в Чикаго на марафон через Нью-Йорк. Несколько дней я с открытым ртом ходил по культурной столице Штатов, осознавая, что, хоть через два дня у меня Чикаго, ещё больше я хочу пробежать марафон в Нью-Йорке, ведь и до поездки в Америку оказаться в Нью-Йорке было моей мечтой. Что ж, на следующий год я приехал бежать Нью-Йорк. Сам по себе город мне нравится своей атмосферой, здесь мне находиться комфортно: он похож на Москву, такой же сумасшедший, все куда-то бегут.

Здесь я поселился у одного ребят из BridgeRunners. Накануне забега капитан команды сказал нам, что последние 5 км дистанции здесь довольно коварные — начиная с 37-го км дорога идет в горку, и мы пробежали их накануне, чтобы активировать так называемую muscle memory, мышечную память. И это помогло: когда на марафоне начался холм, он давался уже не так сложно.

Весь маршрут мы бежали вместе с моей подругой Машей из Киева: до этого она пробежала Сан-Франциско и Чикаго, мы встретились в Нью-Йорке и договорились пробежать марафон в спокойном темпе.

Что сказать, это было красиво: поддержка у бегунов фантастическая, все кричат и аплодируют. Да и сам маршрут поразительный — проходит через пять районов города, большей частью через Бруклин. Если бы не марафон, у меня бы никогда не было возможности пройти по середине моста Квинсборо: там обычно ездят машины, а пешеходы попадают на ту сторону на пароме. В общем, замечательный, очень разнообразный маршрут.

Москва — Марафон в 2014 и 2015 году, 34 км в 2013 году

Решил отдельно отметить этот марафон, потому что Москва — это мой родной город.  Моё детство прошло в центре Москвы, на Мясницкой. В 2013 году был самый первый Московский Марафон. К тому моменту я уже был зарегистрирован на Берлинский марафон, собирался его пробежать на время, на результат. Но Москву пропускать не хотелось, и мы с ребятами из Moskva River Runners, Вовой и Лизой, договорились, что пробежим 34 км.

Эта отметка выбрана была неспроста: принято считать, что перед марафоном надо сделать длинную тренировку, в районе 30 км. И на 34 км как раз была масштабная зона поддержки Moskva River Runners. Вова, капитан команды, решил добежать до конца, потому что продолжал “вести” одноклубника, бегущего первый марафон. Но мы с Лизой добрались до 34-го км, как и планировали, быстренько переоделись и стали срывать голоса, подбадривая других бегунов.

Каждый год я бегаю Московский Марафон. Это невероятно уютный марафон, я его для себя всегда определяю как очень домашний. Никогда не бегу его на время, не пытаюсь гоняться. Например, в 2015-м году мы бежали с нашей одноклубницей Ксюшей Гутковской, бежавшей заветную дистанцию впервые, были ее группой поддержки, подбадривали её. Она показала себя молодцом.

За границей из полных марафонов я пока бегал только Чикаго, Нью-Йорк и Берлин — это главные марафоны мира, на маршруте нет участка, где тебя бы не поддерживали.. Московский Марафон пока, в силу своей молодости, не достиг таких масштабов, и культура поддержки тоже: не все готовы вставать в 8 утра, чтобы поддерживать бегунов. Но уже сейчас я вижу положительную динамику, все больше людей участвуют в марафоне и больше людей приходят их поддержать. Можно с уверенностью сказать, что у Московского Марафона большое будущее.

Кое-что еще…

Среди шести марафонов-мейджоров Михаил бежал три — пара слов про три марафона, которые Михаил еще пока не пробежал.

Лондонский марафон

Когда следующий: 23 апреля 2017 года.

Маршрут: Стартует в Гринвичском парке, пролегает по берегам Темзы мимо Биг Бена и Тауэра, заканчивается у Букингемского дворца.

Интересный факт: Создатели марафона Крис Брашер и Джон Дисли организовали это мероприятие, вдохновившись колоссальным успехом Нью-Йоркского марафона. Входит в Книгу рекордов Гиннеса по количеству собираемых на благотворительность денег (с 1981 года он собрал более 480 млн фунтов). Трасса — одна из самых ровных в мире, с перепадом до 40 м. Погоды в апрельский день марафона стоят лондонские — +10..+15 градусов тепла.

Бостонский марафон

Когда следующий: 17 апреля 2017 года.

Маршрут: Проходит дистанция через пригород Бостонской агломерации: начинается в Хопкинтонском национальном парке, далее следует мимо Эшланда, Фрамингема, Нэтика, Уэллсли и так далее, и только последние три километра проходят в самом Бостоне.

Интересный факт: Старейший марафон в мире — проводится с 1897 года. Традиционно проводится в День патриотов, в третий понедельник апреля. В Бостоне самый большой перепад высот, не соответствующий стандартам, так что мировые рекорды во время этого марафона не фиксируют. Это тот самый марафон, который в 1966 году впервые (и нелегально) пробежала женщина, Бобби Гибб (и только через шесть лет женщин стали допускать к марафону). А 15 апреля 2013 года здесь произошел теракт, что сделало этот день и этот марафон особенно символичным для всех бегунов мира.

Токийский марафон

Когда следующий: 26 февраля 2017 года.

Маршрут: Начинается у мэрии города, проходит через районы Синдзюку, Синагава, Гиндза, заканчивается у международного выставочного центра Tokyo Big Sigh.

Интересный факт: Марафон в японской столице присоединился к шестерке главных мировых марафонов недавно — в 2013 году. Соревнования проходят по трем категориям: женщины, мужчины и люди с ограниченными возможностями. Почти все разы, когда проходил марафон, в городе шел дождь.