Героиня этого текста бегает не быстро — себя бережет, и не напрасно: «Марафон — за 4:45, зато с моей подругой и не замолкая ни на минуту. 5 км — за 50 минут в горку (набор 600 м с высоты 2200 м), но чтобы потом бесплатно на фуникулере вниз. Полумарафон — за 1:54 по холмам, но чтобы осталось время прыгать в серебряной накидке в тумане, поджидая подругу-марафонку. В общем, мой лучший результат — это когда я ни разу не остановилась и потом ещё проходила на ногах целый день после этого».
1. Power Song
Раздумывая над этим вопросом, неожиданно обнаружила, что среди моих «пауэрсонгс» — три «золотых» песни:
Kiiara — “Gold”
А также, на случай ядерной войны, в голове играет преподобный Кендрик Ламар в больших количествах, Swimming Pools и Alright котирую отдельно.
2. Незаменимый беговой аксессуар
Деньги на мороженое. Фактически, это просто деньги, но билетик на метро стоит столько же, сколько стаканчик мороженого, а значит, пока бежишь, можно крепко подумать: хочешь ли ты грустно ехать обратно домой на метро или добежишь ногами, но зато съешь мороженку. Выбрать можно что-то одно.
3. Любимая еда перед забегом
Горячий черный чай с сахаром. Что касается марафонов, то самый мой большой страх — бежать голодной, потому что голова кружится (с нею и смысл). Поэтому я наедаюсь с утра яичницей, кашей и бутербродом с арахисовым маслом. Я не бегаю быстро, так что проблем не возникает.
Второй мой страх — это упустить ценные минуты, остановившись на дистанции (успешность забега я определяю количеством раз, когда я перешла на шаг, люблю не останавливаться совсем), поэтому я пью чай и знаю точно, что все очереди я отстою до старта.
4. Куда бежите, когда выходите на пробежку в одиночестве?
Мне нравится бегать в лесу по кочкам, чтобы не хватало мыслей ни на что, кроме калькуляции маршрута. Самый близкий — в Нескучном Саду.
5. Любимое упражнение для заминки или разминки
Проверить, включила ли я отсчёт в приложении. И проверить, что выключила отсчёт в приложении. Обновить totals. Я не приучила себя делать толковую разминку, когда бегаю одна, на общих пробежках и забегах повторяю все за другими. После пробежки я делаю 15 минут приветствия солнцу, но это суровая необходимость, я не испытываю к ним теплых чувств. А вот к тереблению totals — испытываю.
6. Ролевая модель
На меня очень сильно повлияли Шерил Сэндберг (первая женщина в совете директоров Facebook, экс-вице-президент по продажам в Google и т.д. — прим.ред.) и четверо моих коллег на работе, все мои начальники, Саша Боярская, две моих подруги, мой муж и мои родители, но я ни на кого не хочу быть похожей. Возможно, это говорит терапия.
Я раньше жутко хотела всем нравиться и имела некоторое количество идеальных людей в уме, под которых себя «форматировала». А книжка “Lean In” («Внутри: женщина, работа и стремление к лидерству», авторы — та же Ш.Сэндберг и Нелл Шовелл — прим.ред.) и упомянутые соучастники позволили мне понять, что это тупик.
7. Любимый анекдот/история про бегуна
Больше всего люблю рассказывать про свои фейлы. С бегом связана история о том, как три девочки поставили всю систему учета результатов трейла колом, финишировав не с той стороны немного раньше, чем должны были, если бы не устали бежать.
8. Что говорят про вас не бегающие друзья?
Что я молодец, хотя и странная. Вот только что мне человек сказал, что его пугает то, с какой скрупулезностью я планирую и потом выполняю намеченное, по пути отказываясь от того, что мне не нужно.
9. Кого вы себе напоминаете, когда бежите?
Чисто внешне — сутулого и медленного бегуна. Ну а внутри-то я, конечно, одновременно и модель Стеллы Макартни и Florence Griffith Joyner в ее лучших костюмах. Мне кажется, Флоренс очень чётко показала: твой стиль и твои результаты (в её случае — в спорте, в моем случае — в работе) — это совершенно независимые вещи. И это в то время, когда сам женский бег только зарождался. К тому же, я фанат моды 1980-х!
10. Если кроссовки, то…
Чистые, потому что после пробежки надо сделать тысячу дел, а пакет для сменки я ненавижу. Мне нравится бегать из Парка Горького или в Крылатском, а это значит, что после пробежки — душ и цивильная одежда. А кроссовки — те же, что и на работу.
Вещи adidas by Stella McCartney предоставлена для съёмок магазином Stride Running Store