Active Multiсarbo Gel
Те самые гели — жидкая еда, которая сместила с маршрутов забегов финики и бутерброды. Спустя пять-десять минут после приема геля запускаются механизмы, благодаря которым бегун чувствует прилив сил, у него открывается второе дыхание. Важно знать свой резерв сил и почувствовать, когда вам теоретически может помочь такая штука, потому что гели нужно успеть принять не тогда, когда вы теряете силы, а заранее. Классное действие, которое оказывает гель на бегуна, объясняется составом. Содержащийся здесь L-лейцин способствует росту мышечной массы, L-валин восстанавливает поврежденные ткани, а L-изолейцин синтезирует гемоглобин, регулирует уровень сахара в крови и собственно процесс энергообеспечения. Существует в разных вкусах — апельсин, лимон и кола, и лучше попробовать заранее, во время тренировки, а не забега, чтобы не было сюрпризов.
Amino Mega Shot
В одной такой ампуле — смесь белка и аминокислоты, способная добавить энергии до тренировки, а после — восстановить силы. Отлично подходит тем, кто бегает интервалы, когда нужно переключаться с очень медленного на супер-быстрый темп. Благодаря аминокислоте стимулируется рост мышечной массы, причем это не искусственное увеличение мышц, но активизация ваших естественных способностей. Стаканчики с такими ампулами, добавленными в воду, часто дают на длинных дистанциях вроде полумарафона, начиная с отметки 10-15 км.
Guarana
Гуарана дарит мощный всплеск энергии и спортсмен тут же бежит быстрее; по вкусу это как апельсин, а действие длится до шести часов. Все благодаря составу — это, по сути, натуральный энергетик с экстрактом растения гуарана, который содержит кофеин и танины. Причем кофеин в гуаране более качественный и сильный, чем в кофейных зернах, но подойдет даже тем, кто не переносит кофеин — никаких головных болей и учащенного сердцебиения, хорошо знакомых офисным работникам, налегающим на кофе. Классное преимущество — гуарана помогает спортсменам достичь мышечной массы, при этом не набирая лишнего (конечно, если вы соблюдаете диету и усиленно тренируетесь). Пить ее можно перед тренировками, даже если вы веган.
L-Carnitine Liquid
В этой ампуле содержится L-карнитин – натуральный жиросжигатель и витамины, которые нужно принимать во время тренировки (есть со вкусом малины и персика). Такая кислота транспортирует энергию непосредственно из жира. Благодаря этому не только расщепляются жировые клетки, но и увеличивается энергия (обычно-то мы ее добываем из углеводов, до жиров не сразу доходит). Как следствие, вы становитесь не только более выносливыми, но и работоспособными. Другое чудодейственное свойство «эль-карнитина» — уменьшение выработки молочной кислоты, процесса, известного в народе как «крепатура». А это значит, мышцы будут болеть намного меньше. По итогам: в крови меньше холестерина, бегун быстрее теряет лишний вес. Бонус: подходит для веганов и не содержит лактозы.
BCAA+
Это аминокислоты для интенсивных тренировок, благодаря им в вашем теле появляются новые мышцы. Непосредственно этому помогает содержащийся в капсулах L-лейцин, он же помогает восстановлению после интенсивных тренировок. L-валин восстанавливает поврежденные ткани, L-изолейцин способствует синтезу гемоглобина, регулирует сахар в крови и собственно все процессы энергообеспечения. В общем, очень полезный комплекс для восстановления и укрепления.
Red Kick
Углеводный напиток с гуараной, который нужно пить перед тренировкой. Собственно, это такой энергетик, который дает дружественного пинка (как видно из названия) для старта тренировки. Здесь высокий уровень кофеина, как можно понять, видя, что в составе есть гуарана, зато вы моментально взбодритесь без традиционного для кофе высокого сердцебиения. Наконец, этот энергетик не противоречит веганской диете.
L-Carnitine Drink
Тоже энергетический напиток, но с уже знакомым вам эль-карнитином; есть в с двумя вкусами — ананаса и тропических фруктов. Напиток одновременно приносит прилив энергии и способствует жиросжиганию. Еще одно полезное качество этого напитка — восполнение объема жидкости и потерянных полезных веществ. Напиток низкокалорийный, потому что, как мы помним, L-Carnitine работает непосредственно над расщеплением жиров. Но необходимо помнить, что это не панацея: нельзя просто выпить напиток с эль-карнитином и, лёжа на диване, ждать, когда похудеешь. Необходимо интенсивно тренироваться и не лениться выходить на пробежки!